비문증 영양제 증상 원인

비문증은 라틴어로 Muscae Volitantes 인데, '떠다니는 파리'를 뜻하며, 눈앞에 떠다니는 작은 점이나 선들을 지칭합니다. 한글로는 날 비(飛)에 모기 문(蚊)을 쓰는 비문증은 이름 그대로 눈앞에 모기 같은 것이 날아다니는 것처럼 느끼는 증상입니다. 투명한 벌레나 먼지, 실, 거미줄 같은 것이 분명히 보이나 잡을 수 없고, 눈을 감아도 계속 보이기도 합니다. 자꾸만 거슬리고 신경이 쓰일 수 밖에 없습니다. 이것은 눈의 유리체와 관련된 현상으로, 대부분의 경우 정상적인 눈 건강의 변화에 속합니다. 이 글에서는 무스카에 비문증 영양제 증상 원인, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

비문증 영양제 증상 원인

 

📝목차📝
1. 비문증 영양제
2. 비문증 원인
3. 비문증 증상
4. 대처방법
5. 정리 

1. 비문증 영양제 

 오메가3, 루테인, 비타민 C , 아스타잔틴, 지아잔틴 등이 좋습니다. 오메가 3, 루테인, 아스타잔틴은 체내에서 자체적으로 생성되지 않으므로 영양제로 섭취하는 것이 좋습니다. 특히, 루테인과 지아잔틴은 시력의 90%를 책임지는 망막 속 황반의 구성요소인 만큼 이를 섭취하면 비문증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 아울러 비문증뿐만 아니라 전반적인 눈 건강에 좋은 영양제이므로 꾸준히 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 비문증 원인 

 

 눈의 유리체를 구성하는 젤리 물질이 노화와 함께 변화하는 과정에서 발생합니다. 이러한 변화로 인해 유리체 내에 작은 입자들이 형성되며, 이들 입자들이 시신경에 그림자를 던져 떠다니는 점들처럼 보이게 됩니다. 그러나 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 비문증이 적지 않게 발생합니다. 생활습관이 불규칙한 데다 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기를 사용하면서 눈의 피로도가 올라가 안구 노화를 촉진하고 고도근시이거나 눈에 강한 외부 충격이 가해지면 여러 안구 조직이 손상되어 더욱더 확률이 높아집니다. 그리고 평소 당뇨나 고혈압이 있는 사람, 당뇨가 있는 임산부에게 비문증이 생기면 눈 속 혈관에서 출혈이 생기거나 망막이 손상될 가능성이 있기에, 이분들은 비문증이 발생하면 안과에 즉시 내원하는 것이 좋습니다.

 

 

 

3. 비문증 증상 

 

▶ 눈앞에 작은 떠다니는 점들 또는 선들이 보임
▶ 눈으로 빛이 들어오는 곳을 바라볼 때 또는 밝은 배경을 볼 때 증상이 더 드러남
▶ 시선을 따라 움직이며, 무언가를 따라잡으려 해도 잡을 수 없음

 

 

 

4. 대처방법 

대부분의 증상은 눈 건강의 정상적인 변화에 해당하여 그 자체로는 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 아래와 같은 대처 방법을 사용하여 이 증상을 완화시킬 수 있습니다.

▶ 머리를 좌우로 움직여 시선을 바꾸거나 눈을 몇 번 깜박이는 것으로 잠시 증상을 경감시킬 수 있습니다.
▶ 밝은 배경을 피하거나 눈앞에 작은 떠다니는 점들이 보이는 환경에서는 대상에 집중하는 것이 좋습니다.

 

 

5. 정리

 

안과 검진 결과, 망막에 별다른 이상이 없다면 너무 불안해하지 않아도 됩니다. 단순한 비문증은 치료받지 않아도 되기 때문입니다. 일상생활하는데 어려움이 없다면 눈앞에 무언가 떠다닌다고 해도 과하게 신경 쓰지 않고 무시하는 것이 좋습니다. 어두운 곳에서 휴대폰 등 전자기기 보는 습관을 줄이도록 하시고 눈에 좋은 영양제를 꾸준히 섭취하시면 되겠습니다.

 

 

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