갑상선 기능 저하증 증상 원인, 좋은 음식

갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비모양의 장기로 갑상선 호르몬을 만들어 우리 신체의 신진대사 조절하는 역할을 합니다. 이 갑상선에서 호르몬이 과다 분비하는 것도, 부족한 것도 문제인데요, 과다 분비가 되면 '갑상선 기능 항진증', 그 반대의 경우가 '갑상선 기능 저하증'입니다. 보통 갑상선자극 호르몬 등의 수치로 진단하는데요, 오늘은 '갑상선 기능 저하증'에 대해 알아보도록 하겠습니다.  

< 목 차 >
■ 갑상선 자극 호르몬(TSH)이란? 
■ 갑상선 기능 저하증
   ¶ 원인 
   ¶ 증상
   ¶ 좋은 음식   
   ¶ 치료방법 

갑상선 기능 저하증 증상 원인, 좋은 음식

■ 갑상선 자극 호르몬(TSH)이란? 

- Thyroid Stimulating Hormone
- 뇌하수체에서 분비되며 갑상선을 자극하여 갑상선 호르몬을 생성하고 방출하게 하는 역할 
- TSH 정상 수치: 0.35~5.50uIU/mL
   (병원마다 범위는 조금씩 다르며 실제 임상에서는 1.1 이상도 저하증이 나타난다 함)
- TSH수치가 높은 경우 갑상선 기능 저하증 의심

※ 이 밖의 갑상선 기능 저하증에 사용되는 항목
- T4 수치 낮은 경우 
  : TSH가 갑상선을 자극해 갑상선 호르몬 T4와 T3의 합성과 방출 유도 
  : 갑상선 생성 호르몬의 85%가 T4로, T4의 일부가 활성도 높은 T3으로 바뀜 
- T3 수치 낮은 경우
  : T3은 대사와 에너지 사용에 대해 명령하고, 체온 조절, 다른 호르몬 억제  

■ 갑상선 기능 저하증 

¶원인

- 갑상선 호르몬이 적게 분비되는 경우 발생
   : 과도한 스트레스, 만성질환, 영양결핍, 경구피임약 복용 등
- 갑상선 호르몬을 분비하도록 유도하는 뇌하수체의 문제
- 철분 부족 
- 갑상선 조직 파괴로 인한 발생
 -> 갑상선 수술이나 방사성 요오드 치료 시 갑상선의 손상으로 발생 
- 선천성 갑상선 기능 저하
 -> 선천적인 경우 출산 직후나 유아기에 치료가 되어야 증상 차단 가능 

 

갑상선 기능 저하증 ⓒstoryset 출처 freepic

¶증상  

- 몸이 늘어지고 무기력한 상태
- 얼굴과 눈 주위, 손발이 부어오르는 부종
- 전신대사 기능의 손상으로 인한 전신피로감, 기억력 감퇴, 월경과다 및 주기 변동, 근육통 등
- 식욕은 감퇴하나 체중은 증가
- 소화기능약화 및 변비
- 추위, 냉증, 피부건조 
- 고지혈증
- 후두 부종으로 인한 쉰 목소리
- 내이 부종으로 난청 등의 발생 

¶좋은 음식 

- 코코넛오일: 신진대사 속도 증가 및 체중감량 촉진 
- 생강: 체액저류 제거 
- 해수: 요오드 보충 및 무기질 보충
- 카옌페퍼: 번비와 관절통 증상 완화
- 마늘: 체온을 높여주고 몸 활성화 시키는 성분 함유
- 인삼: 신진대사 속도 증가 및 체중감량 효과
- 참깨: 칼슘이 풍부하여, 갑상선 기능 저항증이 생겼을 때 칼슘결핍 보충
- 회향: 호르몬 생성 자극으로 호르몬 조절 역할 (생으로 먹거나 차로 마심)
- 피스타치오: 미네랄 및 요오드 풍부

갑상선 기능 저하증 좋은 음식

¶치료방법 

- 증상 가벼운 경우 약 복용 없이 자연치료
- 요오드의 과다 섭취가 원인인 경우, 요오드 섭취 제한 
- 만성인 경우 호르몬 약물 복용  

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오늘은 갑상선 기능 저하증의 증상 및 원인, 좋은 음식 등에 대해 알아보았습니다. 건강검진에서 수치가 정상일지라도 몸에서 이상신호가 느껴지신다면 꼭 병원을 방문하여 정확히 확인하여 보시길 바라겠습니다.